Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 105.25g | Carbs: 219.90g.
Breakfast: День Торта Малиновый Вельвет, Богдаша Молоко 2,5%, Печеное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Швепс Биттер Лемон, Martini Martini Fiero, Салат с Креветками, Семга на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|