Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 79.93g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Вафли творожные. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Sporty Fitness Cookie Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|