Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
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55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1830 kcal
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Fat: 49.21g | Prot: 110.56g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Prozis Pistacchio Paste, Spremuta d'arancia, Hero Marmellata Light Albicocche, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Couscous (Cotto), Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cuori di Lattuga. Dinner: Scotti Mais senza con 3 Legumi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus 4 Fiori di Merluzzo, Patate Americane. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Noci Pecan, Bella Vita Yogurt Magro al Caffè, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Chips Super Protein. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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