Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 73.40g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Сырники Домашние, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Dinner: Клементины, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские , O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.koniusheva's Weight History
|