Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 68.74g | Carbs: 172.18g.
Lunch: Магнит Фасоль Печеная в Аджике, Омлет с Молоком, Пицца с Мясом, Черноголовка Кола. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Хуторок Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|