Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 93.47g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Сыр, Папа Может Сервелат Зернистый, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Сыр, Батон Нарезной, Помидоры, Лук, Помидорка Томатная Паста, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Dinner: Папа Может Сервелат Зернистый, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вараксино Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|