Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
700 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 64.12g | Carbs: 37.31g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Чай, Комо Сыр Пошехонский Классический , Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Marinelle Маринованные Огурцы, Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Колбасный, Комо Сыр Пошехонский Классический , Чай, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Киви, Огурец (с Кожурой), Sherin Сосиски Егерские. Snacks/Other: Курт ERMAK Курт, Lactel Безлактозное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|