Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 94.23g | Prot: 126.77g | Carbs: 49.73g.
Breakfast: Violife Творожный Сыр, Морская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Шпинат, Морская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Виноград, Snaq Fabriq Snaqer, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|