Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 90.57g | Prot: 49.09g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом . Lunch: Глобус Сосиски Смак, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыбная Запеканка, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Соевый Соус, Тануки Роллы с Авокадо , Тануки Ролл с Огурцом . Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 29 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|