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Heute Abend hehts auf den Weihnachtsmarkt. Und nein, ich werde NICHT keinen Glühwein trinken. Darauf freue ich mich schon die ganze Woche :-)
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80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2014:
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2469 kcal
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Fat: 56.02g | Prot: 134.81g | Carbs: 226.99g.
Breakfast: Berida Lachsforelle, Backfactory Kürbiskernbrötchen. Lunch: Spaghetti Bolognese. Dinner: Bacardi Rum, Pferdewurst, Krombacher Bier, Glühwein, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Schweinelende (Ganz, Nur mager). Snacks/Other: Proteinkekse. more...
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2493 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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