Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
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54.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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1207 kcal
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Fat: 59.76g | Prot: 93.49g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: コーヒー, ベビーリーフ, ダノン オイコス プレーン・加糖, 卵焼き, ミニトマト, みかん, アボカド. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 日清食品 カップヌードルPRO 高タンパク&低糖質, ブロッコリー. Dinner: ハーブティー, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, ブロッコリー, パルシステム 産直大豆の小粒納豆, ゆで卵. Snacks/Other: 森永製菓 in ゼリー プロテイン5g ヨーグルト味, 味の素 アミノバイタル アクティブファイン, 紀文 無調整豆乳, 緑茶, コーヒー, バナナ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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