|
мой вес сегодня 48.05, чувствую себя просто замечательно. А вы как?
На завтрак съела овсянку на молоке с бананом. А также выпила кофе с молоком. ☕
продуктивного всем дня!
|
48.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 66.00g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Storck Ice Fresh, Piatnica Творог 4%, Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе Латте, Kühne Balsamico Dressing, Салат. Dinner: Сливы, Красное Яблоко, Piatnica Творог 4%, Danone Fruchtzwerge Weniger Süß. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|