|
Weer drukke week, stress en nu niet fit. Gelukkig keert nu de rust weer.
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2163 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 75.70g | Carbs: 276.60g.
Breakfast: Bramen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Quaker Cruesli Chocolade, Rode Bessen, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, Melk (Halfvol). Lunch: Honing-Mosterd Dressing, Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Plus Pistolets Meergranen , AH Cola. Dinner: Sauvignon Blanc, AH Aardappelpartjes met Schil, Plus Kipsatéschnitzel, Broccoli. Snacks/Other: Slagroomtaart met Fruit, Cup-A-Soup Champignon Crème, Mandarijn, Kruidvat Praline Kogels, Gwoon Granola Rode Vruchten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Rode Bessen, Bramen, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Président Brie 60+. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|