Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2014
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2014:
|
3182 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 109.85g | Carbs: 413.60g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухари, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Сахарный Песок, Чай с Молоком. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки. Dinner: Сухари, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Светлое Пиво, Чай с Лимоном и Сахаром, Stella Artois Пиво Светлое. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|