Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 90.25g | Carbs: 137.25g.
Breakfast: Банан, Чайкофский Сахар Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной. Dinner: Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось, Серпуховхлеб Чиабатта, Курица Вареная. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|