Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
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55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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1769 kcal
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Fat: 69.49g | Prot: 110.29g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Prozis Pistacchio Paste, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Venere Integrale, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Esselunga Bio Mix di Semi, Bontà di Stagione Zuppa di Legumi e Verdure. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Kiwi, Pistacchi, Milk Milk Pro Cacao, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Noberasco Cocco Bello. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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