Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 135.10g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники Ням. Lunch: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Чечевичный Суп. Snacks/Other: Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Snaq Fabriq Crispy Chips, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|