Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
478 kcal
|
Fat: 16.45g | Prot: 43.68g | Carbs: 38.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_1404's Weight History
|