Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2458 kcal
|
Fat: 137.25g | Prot: 163.35g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Курага без Косточки, Миндаль Миндаль, Сушеные Бананы, Good Food Чернослив без Косточки, Орех Пекан, Голубика, Ичалки Пармезан, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Голден Яблоко , Особая Коллекция Творог Мягкий со Злаками и Вкусом Ванили 6%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Вкусно и Точка Салат Цезарь с Креветками, Вкусно и Точка Двойной Гранд. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySURF's Weight History
|