Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2715 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 214.21g | Carbs: 284.69g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Чай, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка 100% Томатная Паста, Увелка Крупа Перловая, Leor Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Укроп, Окское Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Лимон, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvorogok111's Weight History
|