Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
57.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
1404 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 152.12g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lunch: Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Dinner: Фасоль Стручковая, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanatrain's Weight History
|