Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 111.38g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Изюм, Bushido Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Куриный Фарш, Heinz Кетчуп Томатный, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Essen Конфеты Доярушка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnor32's Weight History
|