Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 133.95g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Bonjour Десерт Pina Colada, Груша, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Банан, Авокадо, Помидоры, Midori Лапша Ширатаки, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Zero Топ-Топ Джем Манго-Маракуйя, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Груша. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|