Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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1062 kcal
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Fat: 31.65g | Prot: 100.34g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Torta de Frango. Lunch: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Whey Protein Sabor Baunilha, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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