Jminuszehn's Journal, 25 Jan 23

Pöh Frechheit 😈 Jeden Tag im Defizit und dann das. Ich mach weiter wie gehabt! Nimm das Waage😜

66.6 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1045 kcal

Fat: 31.54g | Prot: 39.54g | Carbs: 138.50g.   Lunch: REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan. Dinner: Kühne Apfel Rotkohl, Pfanni Semmel Knödel mit Räucherspeck. Snacks/Other: Kekse, Kekse. more...

1711 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...