Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 67.54g | Carbs: 281.16g.
Breakfast: Margarina, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café (Infusão). Lunch: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Alface Americana, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Oggi Picolé de Morango, Brahma Cerveja Duplo Malte, Canela, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Romanato Panettone Gotas Sabor Chocolate , Kitano Canela Em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Priscilaangel's Weight History
|