|
Новогодние праздники + рабочий заруб без возможности выдохнуть + семья, которая тебя пытается подкормить = имеем что имеем.
В связи с этим покупаю больше продуктов, из которых можно быстро соорудить полезное. И стараюсь не прикасаться к тем, которые не несут ничего, кроме привеса
|
96 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 71.96g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Белый Хлеб, Белый Рис, Помидоры Черри. Lunch: Белый Хлеб, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. Dinner: Белый Хлеб, Город Сад Индейка Запечённая , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|