Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 100.42g | Carbs: 64.14g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Горбуша Соленая, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ярмарка Суп из Чечевицы. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Мясная Лавка Чипсы из Свинины, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|