Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2036 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 148.79g | Carbs: 231.01g.
Breakfast: Spoom Сироп Имбирный Пряник, Santabene Mascarpone, Смак Батон Молочный 8, QNT Prime Whey Vanilla , Каждый День Геркулес. Lunch: Гречневая Каша, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Grondard Марципановый Батончик Классический, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Смак Батон Молочный 8. Snacks/Other: Мой Сок Вишнёвый, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Голубика. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bf4jnq8yw88's Weight History
|