Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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67.0 kg
Lost so far: 20.0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1676 kcal
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Fat: 66.88g | Prot: 104.31g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ja! Schweinesteak . Dinner: Lidl Griechischer Joghurt, Philadelphia Doppelrahmstufe , Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindtmanns Putengulasch mit Rotkohl und Kartoffeln, Roggen Knäckebrot. Snacks/Other: Bahlsen Waffel Minis Lemon. more...
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Losing 3.4 kg a Week
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Anita-45's Weight History
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