Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 83.10g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Мералад Крем-Халва Шоколадная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макароны Отварные. Dinner: Fish House Тунец в Масле, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|