Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 77.46g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молком Молоко 3,2%, Go Nuts Чернослив, Семена Льна, Алтайская Сказка Пшено, Изюм. Lunch: Конина Вареная, Гречка, Курдюк. Dinner: Конина Вареная, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Варенье, Milk Product Айран Турецкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|