Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1103 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 57.14g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Белый Хлеб, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Вареное Яйцо, Кофе с молоком. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Суп вермишелевый с сардиной, Печень индейки. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе с молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|