Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 114.55g | Carbs: 231.46g.
Breakfast: Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Сыр Российский, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Оливье с Курицей, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Спагетти, Куриные Голени с Кожей, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Радькоша's Weight History
|