Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 87.44g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Лаваш с Яйцом и Сыром, Ленивые Вареники, Ижмолоко Сметана 20%, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Лаваш с Яйцом и Сыром, Campina Сливки Порционные, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ижмолоко Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль. Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ask_ejik's Weight History
|