Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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58.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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1302 kcal
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Fat: 14.38g | Prot: 133.96g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: 피코크 저지방 플레인 요거트, 더작 절대 식물성 단백질, 팔팔식단연구소 ABC주스, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Lunch: 하림 한입쏙닭가슴살, 닭가슴살, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스, 씨몬스터 대구, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마. Dinner: 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 군고구마, 팜에이트 친환경 채소믹스. Snacks/Other: 더작 절대 식물성 단백질. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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