Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2014
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2014:
|
1097 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 159.18g | Carbs: 21.27g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, 4 Сезона Гювеч, Чай, Яичный Белок, Помидоры Черри, Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Яичный Белок, Vici Королевские Креветки. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|