Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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2301 kcal
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Fat: 63.19g | Prot: 122.96g | Carbs: 304.74g.
Breakfast: Äpfel, Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, Apfelmark, Weichweizengrieß, Banane, Gekochtes Ei. Lunch: Indisches Fladenbrot Naan, Truly Indian Tikka Masala Sauce, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht). Dinner: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gurke (mit Schale), Karotten, Gelbe Paprika. Snacks/Other: ESN Designer Bar Almond Coconut. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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