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F: 12,7%
W: 68,4%
M: 90,2%
1583 kcal
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60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2014:
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2032 kcal
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Fat: 71.63g | Prot: 69.09g | Carbs: 292.82g.
Breakfast: Berida Echter Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Kaffee mit Milch. Lunch: Tiramisu, Speiseeis, Gemüsepfanne, Pangasiusfilet, Reis (Gekocht). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Pflaumen, Mandarine, Kaffee mit Milch, Laugenstange, Banane, Apfel. more...
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1478 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...
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Losing 7 kg a Week
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