Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 123.74g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Кофемашина Капучино, SPAR Пряники с Повидлом, Миндаль Миндаль Жареный, Сыр Чеддер. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Сыр Чеддер. Snacks/Other: Сметана 15%, Миндаль Миндаль Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|