Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 129.76g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареным Луком, Паштет из Куриной Печени, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Зеленая Линия Горгонзола. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки. Dinner: Печеные Овощи, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Малиной 3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|