Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
813 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 13.99g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Компот, Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус Белый, Тыква, Marketplace Салат с Помидорами и Красным Луком, Капуста Белокочанная. Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|