Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 90.22g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Nestle Kitkat, Exquisa Творожный Сыр Классик, Haferflocken Овсянка, Яготинский Молоко 2,6%, Яготинский Творог 5%, Dollo Хумус . Lunch: Bounty Батончик, Сильпо Апельсин, Макароны Отварные, Bonsai Соевый Соус, Oliveira Da Serra Оливковое Масло Нерафинированная Первого Отжима, Сыр Пармезан (Твердый), Форель, Премия Оливки Фаршированные Креветками. Dinner: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Яготинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктория0618's Weight History
|