Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
43.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2422 kcal
|
Fat: 93.24g | Prot: 43.12g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: Магнит Айва, Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Нутриен Нефро, Фабрика Здоровой Еды Здоровая Каша. Lunch: Ашан Говяжий Жир, Hortex Овощной Плов, Сметана , Фасоль (без Соли, Отварная), Постный Борщ, Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Сметана , Магнит Морковь Свежая, Село Зеленое Творог 9%, Макстори Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Нутриен Нефро. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Конфета, Хлебный Дом Пряники Классические, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НинаНинаНина's Weight History
|