Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 59.08g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Овсяноблин на Кефире, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Котлета Куриная, Миндаль Фасоль Тушеная с Овощами. Dinner: Праздник Сластены Печенье Малышок, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Яндекс Лавка Суп Рыбный Финский. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Сыр Дор Блю . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|