Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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90.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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1492 kcal
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Fat: 56.40g | Prot: 69.31g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Aldi Bratwurst Grob, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Aldi Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, Lauch. Dinner: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Other: Walnüsse, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Milsani Dessert mit Sahnehaube Schoko. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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silbermau's Weight History
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