Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 98.11g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Polezzno Вафли Венские Оригинальные, Миндаль Миндаль, Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры Черри, Свинина Тушеная. Dinner: Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Family Life Личи Очищенные, O'Zera Молочный Шоколад Milk & Extra Hazelnut, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnor32's Weight History
|