Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 112.31g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Омлет с Молоком. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Веселый Молочник Сметана 15%, Burger Heroes Домашний Кетчуп. Dinner: Сметана 15%, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Омичка Сыр Крем-Брюле, Фрунат Сушеный Ананас Цукаты . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1706's Weight History
|