|
После тренировки
|
65.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 67.69g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Воде, Oreo Печенье. Lunch: Рис Вареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Ватрушка Мясная с Грибным Жульеном, Творог 9%. Dinner: Борщ, Салат Овощной. Snacks/Other: Хурма, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мёд. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 41 minutes, Хамам - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|