Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 145.07g | Carbs: 62.31g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Нектарины, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка, Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Семга Слабосоленая, Морковь. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|